Beste mensen,
We kunnen nu, dankzij het Coronavirus dan wel niet in de sportschool trainen, maar vergeet alsjeblieft niet te bewegen! Een wandeling is met dit mooie weer geen straf, een rondje fietsen, skeeleren, hardlopen, steppen of welke andere activiteit je maar kunt bedenken in de buitenlucht.
Op dit moment denken we na over een alternatieve invulling van de lessen, zo hebben we op deze site alvast een eerste ‘Freebie‘ geplaatst om jullie in beweging te houden. Daarnaast kun je hier een nieuwsbericht vinden met allerlei leuke links.
We zullen op onze facebookpagina met regelmaat wat links delen naar activiteiten die we thuis kunnen doen naast het (school)werk, huishouden of tuinieren. Heb je een tip? deel hem met ons!
Rest ons voorlopig niets anders dan jullie heel veel succes te wensen met alle uitdagingen op het gebied van school, werk, inkomen en alles wat daar bij komt kijken momenteel. Mochten er nog vragen en/of opmerkingen zijn, laat het ons alsjeblieft weten!
Sterkte en blijf gezond!
Hallo! Ik ben Alex
– Ga niets of niemand uit de weg – Op straat kan dat ook niet –
Karate doe ik al vanaf mijn 10e, daarna kwam ook kickboksen erbij en eigenlijk nog wel veel meer vechtsporten. Ondertussen geef ik al meer dan 22 jaar les op verschillende sportscholen en in verschillende discipline’s. Ik richt mij daarbij het liefst op de jeugd.
Lesgeven komt vanuit mijn hart en mijn passie: de sport. Omdat ik geen fijne jeugd heb gehad – geen veilige thuishaven, opvoeding of begeleiding van mijn ouders heb ik hard moeten knokken om te komen waar ik nu sta. De Sport is daarin mijn basis en houvast geweest.
De jeugd is de toekomst en we moeten hen leren dat ze zelf verantwoordelijk zijn voor hun eigen toekomst. Zij hebben de teugels in handen en moeten keuzes maken die bepalend zijn voor de rest van hun leven. Dat is ook wat ik ze tijdens mijn trainingen wil meegeven en wil leren.
Starten is simpel
Pak je agenda
Bekijk het lesrooster, plan je proefles
en je eerste stap is gezet
Voorbereiding
Sportkleding, flesje water, een handoek
meer heb je niet nodig
1ste Proefles!
Tas inpakken, op naar de Dojo
en maak kennis met mij en mijn sport!
Karate in Zeewolde
Respect – Zelfvertrouwen – Weerbaarheid
Concentratie – Discipline – Doorzetten
Karate is een pittige sport waarbij je je complete lijf traint. Het ziet er wellicht simpel uit maar het draait bij Karate om balans en lichaamscontrole en daarbij heb je al je spieren in je lijf nodig.
Personal training
Op korte termijn aan je eigen doelen werken op gebied van gezondheid, conditie en kracht?
Stok achter de deur nodig?
Train dan met Alex van Suffelen
Nederlands-, Europees- én Wereldkampioen Karate
kickboksen in zeewolde
Vetverbranding – Conditie – Zelfverdediging
Spierkracht – Uithoudingsvermogen
Kickboksen is een perfecte full-body-workout waarbij je door je trainer aangezet wordt om tot het uiterste te gaan. Je trapt en stoot; traint dus je onder- én bovenlichaam.
Dinsdag | Woensdag | Zaterdag | |
Kickboksen Jeugd Indeling oa. afhankelijk van leeftijd en ervaring | 16.00 - 17.00 uur | 09.30 - 10.30 uur | |
Kickboksen Volw. | 19.00 - 20.00 uur | 10.30 - 11.30 uur | |
Karate Jeugd & volwassenen | 15.00 - 16.00 uur |
* Indeling (in overleg met Alex) oa. afhankelijk van leeftijd en ervaring
Er zijn momenteel een aantal wachtlijsten en we hopen het lesrooster (al dan niet op dezelfde locatie) zsm uit te kunnen breiden.
Mocht u interesse hebben maar liever op andere tijden of dagen een les willen volgen, neem dan aub contact met ons op en geef uw wensen door!